Prime95 的价值不在把 CPU 烤多热，而在于它会校验计算结果——没死机但报错，同样说明不稳定。
该选哪个模式？日常验证选 Blend；测散热上限选 Small FFTs；想贴近真实重载选 Large FFTs。
什么算失败？出现计算校验错误或线程自动停止，哪怕系统没蓝屏，也判定为不稳定。
逐项对照，比盯着一个数字有用得多
| 模式 | 负载特点 | 适用场景 |
|---|---|---|
| Small FFTs | 极限 CPU 负载 | 发热最大，用来测散热上限 |
| Large FFTs | CPU + 内存控制器 | 更接近真实重载场景 |
| Blend | 混合负载 | 默认项，兼顾 CPU 与内存稳定性 |
| 报错 / 停止线程 | 计算校验失败 | 出现任一报错即判定不稳定 |
全程只读，不会改动硬件任何设置
「烤鸡工具」分类启动 Prime95，日常选 Blend，也可直接用 P95 一键烤机。
跑 15–30 分钟，期间用 Core Temp 观察各核心温度与频率变化。
出现计算错误立即记录，回到默认频率再跑一遍，判断是超频设置还是硬件问题。
这些坑踩一次，检测结论就全错了
完整工具清单见工具列表
